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女性夏季减肥莫入几种常见误区

夏季的到来，许多女性为身体的身材而发愁，迫切想减肥。只有用正确的方法才能达到减肥的目的，并保证身体的健康，以下为您纠正一些瘦身观念的误区。误区一：吃辛辣食物可减肥辛辣食物的功效并非如此之大，大多辛辣食物反而会对胃黏膜有刺

从三个方面探究癌症到底是怎么得的

核心提示：癌症到底是怎么得的？也许，我们可以从饮食习惯、生活细节以及环境因素中，寻找到答案。人们常常把癌症比做扼杀健康的“恶魔”，多数病人到医院治疗癌症已是中晚期，但如果我们知道癌症的病因，就可以最大限度地避免它的发生。

夏季如何防“暑伤气”

人到老年以后身体各脏器功能开始衰退，肌体适应环境变化的调节功能减弱。这就要求老人一进入夏季，就要对气候变化作出应对，通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免“苦夏”的发生，而不是待到仲夏时节才作出防范。具

中医养生学　养生先养脚

日常生活，我们对于脚的保养可能就是最基本的泡脚。关于中医养生学，养生先养脚的常识，你知道多少呢？注重中医养生的朋友一定不能错过下面的介绍。脚，位于我们身体的最低处，承载着全身重量的同时，还需要去完成很多工作，如：走路需要

饮食养生一二三四五

合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构？养生专家列出了两个五：即五色与五数。五色指“绿黄绿白黑”，是专家们研究多年，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：“红”是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患前列腺癌的

胃结石　都是山楂惹的祸

冬季气候干燥，不少宝宝被感冒击中，常常表现为干咳不止，无痰或少痰，痰黏难咯，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等。咳久可引起胸部隐隐作痛，症状白天较轻，夜间加重，有时持续1～2个月不愈。家长带孩子到医院

空腹状态不易食什么食物？

一、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。二、酸奶空腹饮用酸奶，会使酸奶的

肛窦炎方―大黄元明煎

方名：大黄元明煎【功能主治】功能清热燥湿，活血止痛。主治肛窦炎。【处方组成】大黄20克、元明粉50克、黄连20克、黄柏20克、乳香20克，水煎成400毫升，早晚2次灌肠，每次40-60毫升，肛内保留20分钟。【临床疗效】

中药制剂能用于危急重症的治疗

人们大多认为中药起效慢，只能用于慢性病的治疗，其实，很多中药制剂也能用于危急重症的治疗，且疗效不错。 1、参附注射液由红参、附子组成，有回阳救逆、益气固脱的功效，主要用于阳气暴脱的厥脱证，相当于现代医学的

小孩老人要多吃发酵过的粗粮

从营养学上来讲，玉米面、高粱面、荞麦面等粗粮经过发酵后更有营养。粗粮发酵后除了保留蛋白质、碳水化合物、脂类以外，还富含多种B族维生素。B族维生素是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。人体缺乏维生素B1

怎样熬粥更营养？精致女人也要吃粗粮

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。“粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及

睡觉流口水竟是脾虚引起

有人睡觉醒来总发现自己口角湿湿，枕巾也有不少口水印迹，大多数都觉得是自己睡眠质量好有好梦才会流口水，可不知流口水可能是脾虚引起的。脾虚指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物

警惕10种常见的相克食物，避免吃坏身体

都市人整天生活很匆忙，很注重营养与保健，但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致了身体的不适，下面归类总结了生活中比较常见的食材搭配，供大家参考。蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻豆腐味甘、咸、性寒、有

夏季吃海鲜的四大禁忌多留心眼

夏天的脚步慢慢靠近，海鲜也渐渐成为人们餐桌上的常客。海鲜的好处自不必多言，它低脂、高蛋白、含有丰富的微量元素，与其他肉类相比而言，营养价值似乎也更高。在炎热的夏夜，邀上几个好朋友，来一盆海鲜，喝几杯冰啤，想必是一件很享受

怎样健康的吃水果六大禁忌要谨记

水果含有丰富的营养，而且这些营养很适合人体吸收，所以说常吃水果对我们的身体很有好处，但是在吃水果的同时，一些注意事项一定要警惕……腐烂的水果不可吃：水果储存时间久了，就容易变质局部腐烂，而有时候我们觉得烂了一点用小刀削去

1岁宝宝腹泻勿惊慌！教你方法巧应对

一岁宝宝拉肚子的原因有很多，如果是严重腹泻的话，要及时送医求助。如果是轻度腹泻，宝宝精神也好，饮食睡眠也没有问题的话，妈妈们可以尝试自行护理方法缓解宝宝的情况。一岁宝宝腹泻的原因1、急性胃肠炎是导致宝宝拉肚子的最常见原因

拔火罐减肥的作用及功效

拔罐减肥有效吗？拔罐减肥靠谱吗？拔罐减肥的功效是什么呢？一起来看看吧。一、促进全身血液循环通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管

中药煎服先武火后文火

从医院取回中药后，在家如何煎煮服用呢？一般来说，煎服前应用凉水将每剂中药浸泡1小时；先用武火煎煮，再用文火煎煮。武火指火势急，火力猛，温度上升快，水分蒸发快的煎法。文火指火势缓，火力弱，温度变化不大，水分蒸发慢的煎法；每

眼睛进东西越揉越糟

异物进入眼中，会附着在眼球上。眼角膜感觉十分敏锐，当异物进入眼中，会立刻引起疼痛、流泪，如果揉眼睛，很有可能会损伤角膜，造成角膜划伤。此外，手上的细菌很有可能被带入眼中，引起眼睛发炎。更糟糕的是，有时候异物非但不能被揉出

如何对抗“鬼剃头”？

核桃仁30克，首乌20克，川芎5克。用法：研碎，用开水冲泡代茶饮。熟地30克，黄精30克。用法：将两药嚼碎后吞服，每日1次。红花60克，干姑90克，当归、赤芍、生地、侧柏叶各100克。用法：将上药切碎，加入75%酒300

垃圾减肥怎能瘦身

营养学家们解释说，吃高蛋白、低碳水化合物膳食确实能够让人在开始的几个星期快速减轻体重，但是这种体重下降主要是体内水分丧失和食欲减退的结果。而且对身体危害很大。营养学家们认为，现在许多人体重超标的根本原因是饮食量太大而活动

被治疗口腔溃疡烦扰怎么破？

1、姜水漱口口腔溃疡用热姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次溃疡面即可收敛。2、维生素B2将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性，能止痛，连用

女性朋友怎么解决毛孔粗大问题

■20岁清洁最重要毛孔粗大成因：污物阻塞＆mdash；＆mdash；这个年龄正是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。挤痘痘过度刺激＆mdash；＆mdash；过度挤

小儿推拿有什么样的手法操作顺序很重要

孩子太小，免疫力较低，容易受到各种病症的侵袭，比如，小儿发烧，便秘，遗尿等等，对于一些常见的小病症，中医建议家长学习学习小儿推拿的方法，小儿推拿是中医推拿的一种类型，通过对宝宝身体特定穴位的按摩，可以帮助宝宝缓解不适，促

口干眼红上火喝点决明子

小张最近上火了，眼红口干很不舒服，同事建议他不妨泡点决明子喝。河北医大一院中医科主任白亚平介绍说，决明子具有清肝明目的功效，是中医常用的明目保健药。中药决明子是豆科植物草决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿

中医有哪些治疗肺癌的偏方

据调查，每年肺病而死亡的人数是各类疾病中最多的!肺癌在现在生活中也是只增不减的存在，同样对人们的健康和生命都带来了相当大的威胁。那么如何治疗肺癌呢？似乎在西药中也难以痊愈，下面小编介绍几种中医治疗肺癌的偏方!肺癌是常见的

治疗脾虚的四大食疗方法

脾虚患者全身无力，还会出现呕吐、水肿等症状。日常饮食不规律是引起脾虚的一大病因，所以治疗脾虚需要从饮食入手，做好合理膳食。那么，脾虚患者应如何调理呢？下面小编就为大家介绍治疗脾虚的四大食疗方法。一、香菇牛肉汤香菇10克

听力出现问题中药来帮你

随着人们生活水平的提高及老龄化社会的到来，中老年人听力下降、耳鸣、耳聋的发病率越来越高，有的则是滥用肾毒性药物的结果。研究发现，许多单味中药对治疗耳鸣、耳聋，改善听力有一定效果，特别是一些补肾中药，疗效更加显著，这正应了

按摩脚心能够美容

“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。你想轻松拥有健康美丽的生活吗？那就从足疗开始吧。按摩脚心能够美容的原因在于：脚心

冷冻卵子是什么意思

什么是卵子冷冻卵子冷冻，又称雪藏卵子，即取母体健康时的卵子冷冻，阻止卵子随人体衰老，待想生育时取出冷冻的卵子使用。常见的冷冻方法有两种：一为程序化冷冻，即按照设定的程序逐步降温和冷冻，最后置于液氮中保存；另一种为快速的玻

肾阴虚的症状是怎样的肾阴虚的病因有哪些

大家对于身体的状况，只有在出现问题的时候才会引起重视，或者说一些小的问题，大家不是太在意。在中医上，肾阴虚是一种说法，它会导致人体腰酸腿软、失眠多梦等一些肾虚的症状，给人们的健康和生活造成了很大的危害。而且目前肾阴虚趋于

避免直肠癌的发生应从日常生活做起

排便习惯一旦改变要注意了早发现早诊断早治疗是延长病人生命的关键。如果等到直肠癌在肠壁长满一圈、最终纸包不住火时才发现，直肠癌已经造成肠梗阻，病人起码患病长达20-24个月，已经是晚期了，危及生命。要做到＆ldquo；三早

你喝的牛奶是真的牛奶吗，怎么判断真假牛奶

目前市面上的各种乳制饮品大致可以分为：纯牛奶、酸奶、复原乳、调制乳和含乳饮料。我们来了解一下它们的区别：1、纯牛奶纯牛奶是指以原始牛乳为原料，不添加任何成分，只经过了灭菌处理的牛奶。按照灭菌方式可以分为低温保鲜奶和常温保

乳房胀痛应该怎么办中医解说不能盲目的按摩

现在的社会，有很多的女性朋友会经常有一些乳房胀痛的问题，所以大家应该引起足够的重视，在日常生活中更应该注意一些相关的防护措施，对于大家来说都是很有必要的，今天就让小编和大家说说相关的问题，看看为什么说不能盲目的按摩。有些

中药入菜炖汤食用强身健体预防疾病

人们的生活一天比一天的好，尤其是在物质生活方面日益丰富，真是因为人们不再追求温饱问题，人们更加注重的是如果吃会养生会让人们的身体更加大健康，中医有很多的养生方法，药膳食疗就是一种很多人们比较喜欢的方式，生活中有很多的保健

脸上长细纹应该怎么办有哪些中医疗法可以缓解

细纹对于我们大家来说，都是很常见的，比如女人过了30岁，脸上开始会陆陆续续的长出一些细纹来。脸上不可逆的一定会长出皱纹，但是小细纹的话，可以通过简单的穴位按摩方法来消除的。所以，大家还是很有必要了解一下的，按摩穴位可以促

产后当心心理感冒

抑郁，常见的心理感冒，许多人都不同程度地感受过情绪低落给自己带来的精神上和心理上的痛苦。在美国，十五分之一的人有中度或重度的抑郁症状，表现出：对自己不满，对生活不满，悲观绝望，失眠或嗜睡，食欲下降，不愿活动和参加社交活动

甘草酸二铵胶囊的说明书

药品名称:通用名称：甘草酸二铵胶囊英文名称：DiammoniumGlycyrrhizinateCapsules成分:本品主要成份为甘草酸二铵。适应症:本品适用于伴有谷丙氨基转移酶升高的急、慢性病毒性肝炎的治疗。用法用量:

中医教你怎么护耳部健康日常如何判断耳部是否健康

人体的耳部健康其实在生活中忽视的比较多，因为多数情况下，大家对自己耳朵的健康还是比较容易忽视的。其实要知道我们的耳朵健康会非常的重要，大家在生活中应该正确的认识到这一点。那么，接下来中医教你怎么护耳部健康？日常如何判断耳

中医在春季健康常识是什么

中医在春季健康常识是什么？如果你想让你的身体保持良好的状态并减少疾病的发生，那么记得养成良好的医疗保健习惯。分享一些常见的中医方案，并希望每个人都能在春季进行维护工作。一、注意防病现在是春天，气温已经开始慢慢回升了，正

四种简单、方便的养肾护腰方法

中医认为＆ldquo；肾气足，百病除＆rdquo；，意思是说，肾中之元气，是生命的原动力，肾气充足，则机体抵御外邪能力强，不容易生病。如何能让肾气充足呢？下面介绍四种简单、方便的养肾护腰方法，每种方法早晚各做一遍，可补

老人养生：吃秋刀鱼可以预防高血压

老年人最易患上高血压，那么得了高血压应该吃什么呢？预防治疗高血压的食物有哪些呢？可以说高血压的一系列并发症随时随刻都会要了人的命，一定要注意预防和治疗高血压。吃秋刀鱼可以预防高血压秋刀鱼是颌针鱼目竹刀鱼科秋刀鱼科的唯一一

腰椎间盘突出症恢复期的刮痧治疗

腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘奶行性变、腰部外伤或长期的腰部劳损等原因所引起。其临床主要表现为腰及坐骨神经分布区域的放射痛，或伴有下肢麻木和感觉减退等。由于腰椎间盘突出症患者发病年龄的不同，以及发病早期、中期、后期的病

中医健康养生秋季拔罐要保暖

秋季是养生的最佳时节，有些人会采用中药拔罐来进行一些治疗，那么拔罐的好处有哪些？注意事项又有哪些？下面为你介绍下吧。中医保健养生秋季拔罐要保暖1.保暖拔罐均要在脱衣服后才能操作，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持

上有口疮下便溏该如何治？

在临床上，我们常常可以碰见寒热错杂的症状，如上面口腔溃疡，而下面却大便溏泻的上火下寒症。应当如何处理？这是一个比较难的问题。今天我们就遇见这样一位病人。2000年8月初，一天的上午，一位42岁的男同志来看病。他自述20年

新妈妈幸福之时勿忘忌口

关于产后饮食宜忌的问题，清朝单南山《胎产指南》云：“新产之后，禁膏梁，远厚味，食粥茹蔬，乃切务也。”他还提出了一些具体要求：如刚分娩后不久，毋令食牛、羊、猪、鹅肉、鸡子、面物，虚人难消化；毋食梨、凉粉、冷菜、凉药、冷水、

古老秘方——治疗口腔溃疡最简单方法

点击购买口腔溃疡是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小，呈圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。口腔溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。口腔溃疡的诱因可能是局部创伤、精神紧张、食

"掌"握健康中医教你看手相

你可能知道“手相算命”，但你未必知道手相还可以看健康。“掌纹看健康”是时下最热的养生话题。这股热潮源于一系列和“掌纹”有关的养生书籍的热销，如《掌纹的秘密：手会说话》、《家庭健康看掌纹》、《掌纹诊病实用图谱》等书，不但占

健康的生活：每日有“8忌”

1.咖啡因过量。每天喝一两杯咖啡有利健康，但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水，并导致血压猛升。注意一些汽水饮料，因为这些饮料中常含咖啡因。同理，喝茶也应适量。2.不系安全带。开车或乘车系好安全带不费任何事，最多费时3秒

这些年轻“潇洒”让你短命

人在年轻的时候，都不拿健康问题当回事，殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法已经给自己的未来埋下了无数健康隐患，说不定就是你现在的一个小错误，白白让阳寿减了几年!犹记得当年20出头，风华正茂，你认为自己的活力永远也不会枯竭

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